早餐
1根大香蕉
(114千卡)
燕麦牛奶粥200克
(224千卡)
午餐
米饭130克
(152千卡)
平菇炒牛肉120克
(124千卡)
苦瓜炒蛋150克
(88千卡)
加餐
1根小香蕉65克
(65千卡)
晚餐
鸡肉沙拉150克
(89千卡)
拌生菜100克
(57千卡)
素炒菜花100克
(65千卡)